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中国功夫源远流长，因南北地理民风各异，衍生出脉络有序，风格独特，自成体系的不同门派。在中国社会，功夫更渗入各种文学、电影及戏剧之中，具有无可取代的人文意义。托银幕之渲染，近年，中国功夫更登上国际舞台，成为欧美社会理解中华文化的重要注脚。中国功夫，早已不局限于华人社会，而是普世的文化传承。 鉴此，本节目七位主持，将分别带领观众深入了解武当、少林、咏春、洪拳及太极五大门派，探索功夫的真面目，领略功夫的人文意义。以其攻防技击之实，展现中国文化的内涵。中国功夫，不单是中华民族对攻防技击及策略上的理解，更是一种情操的修行及思想的冶炼。透过功夫的积累，人可以从中了解自己，挑战自我，最后超越自身。中华先师承传下来的，既是千年的智慧与经验，也是一条寻找真理的道路。
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观众心声
还行，洪拳讲起家庭剧了
劲，真的武林
牛逼的纪录片，最喜欢禅武少林，拍出味道。虽然短短45分钟。
一口气看完，良心出品，涨姿势，震撼！
【香港翡翠。P3部分的咏春师傅很有趣，南方女性想学来防身的话近身快速短打的咏春很适合。不去了解就怀疑实战性和一味抱憾传承的国人可以好好看看这个系列。然后老吐槽套路无用的人，可以直接看P4洪拳篇的开头，了解一下「套路」真正指的是什么，以及它的科学性。咏春与洪拳篇的内容较丰富，拍得很棒。
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